Combatendo a flacidez

Além das rugas e marcas que surgem no corpo com o avanço da idade, outro indiscreto sinal de que o tempo não para é a flacidez da pele. Por mais que se tente esconder o problema, quando menos se espera ele passa a ser indisfarçável. Mas a uma alimentação saudável pode ajudar. Ela é uma aliada importante da pele, freando sua perda de elasticidade e a deixando mais firme.

A flacidez aparece com o envelhecimento das células, principalmente depois que a produção de colágeno e elastina –duas substâncias responsáveis pela sustentação da pele – diminui. Não dá para impedir o processo, mais comum em mulheres do que em homens devido a alterações hormonais como as da menopausa. Mas é possível desacelerá-lo.

A nutricionista Sheila Mustafá, de São Paulo recomenda a ênfase no consumo de alimentos ricos em vitamina C, que ajudam diretamente na formação do colágeno, como laranja, acerola, os brotos de feijão e alfafa. “Por ser rico na substância resveratrol, que tem poder antioxidante, o suco de uva é outra boa opção”, indica a nutricionista. Além de preservar tecidos e órgãos por mais tempo, os antioxidantes retardam o envelhecimento do organismo como um todo.    

A perda de sustentação da pele está relacionada ainda ao histórico familiar da pessoa, à falta de exercícios físicos e ao hábito de tomar sol sem a devida proteção. “Tanto que a flacidez é mais comum no rosto, nas mãos e no pescoço, isto é, nas áreas mais expostas à luz solar”, aponta Sheila.

Assim, além de se precaver buscando uma atividade física e usando filtro solar, conheça alguns alimentos que você pode acrescentar à dieta por terem vitaminas e minerais que auxiliam no combate à flacidez da pele. Se pretender obter parte dessas substâncias por meio de suplementos vitamínicos, o melhor é procurar pela orientação de um médico ou nutricionista:

Vitamina E: um dos mais eficazes antioxidantes, atuando na proteção também contra os danos causados pelos raios solares. Ajuda na redução de marcas, dificultando a desidratação e fortalecendo a pele. Encontrada em folhas, óleo de milho, semente de girassol, avelã, nozes, entre outros.

Cobre: reforça as fibras de colágeno e elastina. Presente em amêndoas, castanha-do-pará, frutas secas, frutos do mar e grãos integrais.

Vitaminas do Complexo B: entre as vitaminas do grupo, a B12 dá uma aparência saudável à pele, sendo encontrada em frutos do mar e laticínios, por exemplo. O mesmo efeito é observado com a vitamina B1, presente em alimentos como nozes, aveia, ovos e passas.

Silício: com o avanço da idade, o nível desse mineral se reduz nas camadas da pele, deixando-a mais fraca, o que facilita o surgimento de rugas e marcas também. Alimentos ricos em silício, como salsa, frutas secas, manga, nabo, avelã e banana previnem esses efeitos e fortalecem a elasticidade da pele.

Vitamina A: além de ser antioxidante e ajudar no combate a espinhas, sua ação melhora a elasticidade da pele. É encontrada em agrião, couve, cenoura, mamão, manga, damasco e batata doce.

Receita de suco para ajudar a evitar a flacidez

Confira a receita do suco indicada pela nutricionista:

1 fatia média de abacaxi
5 folhas de hortelã
1 col. chá de raiz de gengibre picada
1 punhado de broto de alfafa
12 uvas pretas
½ xícara de mirtilo ou framboesa
2 castanhas do Pará

Bater bem no liquidificador e beber sem coar.

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Pele Oleosa

Normalmente a pele oleosa é aquela que apresenta um aspecto brilhante devido a hiper produção de sebo pelas glândulas sebáceas. Alguns aspectos tornam a textura da pele oleosa grosseira, como orifícios dos folículos pilosos (pêlos) e os poros dilatados, secreções sebáceas e sudoríparas abundantes, superfície cutânea untuosa e úmida.

As consequências ultrapassam largamente o simples ponto de vista estético, já que o excesso de produção glandular muitas vezes conduz à hiperqueratinização, que leva a formação de micro cravos pela oclusão do orifício pilo sebáceo. Estes micro cravos são os locais preferidos para o desenvolvimento acelerado da flora bacteriana, que através da liberação de uma enzima chamada lípase, vai digerir este sebo (os triglicerídeos), transformando-os prematuramente em ácidos graxos livres, formadores de reações inflamatórias, e posteriormente acne em seus diversos graus. 

Tendência ao aparecimento de cravos e espinhas, brilho excessivo, envelhecimento retardado também são características marcantes da pele oleosa. Além disso, apresenta marcas de expressões grossas, linhas profundas, alta reação aos cosméticos habituais e a peelings. Confira alguns cuidados para combater a oleosidade da pele: 

- Evite usar hidratantes nas áreas de maior oleosidade, eles raramente são necessários. Mesmo que a pele pareça ressecada logo após o banho, não se preocupe, em pouco tempo a oleosidade natural vai retornar;
- Procure não lavar a face com água quente, pois isso estimula a produção de mais oleosidade;
 - Tente não lavar seu rosto varias vezes ao dia. Esta prática estimulará mais a produção do sebo, tornando sua pele cada vez mais oleosa. Lavar o rosto duas vezes ao dia já é suficiente;
- Beba bastante água e coma frutas, legumes e verduras;
- Só use filtros solares ou cosméticos com o rótulo oil free (sem óleo), ou aquele recomendado por seu médico.
- Evite bebidas alcoólicas e tudo que for muito calórico;
- Se, além de oleosa, a pele descama, fica avermelhada ou com coceira, procure um dermatologista, você pode estar com dermatite seborréica. Neste caso somente um especialista poderá prescrever medicações específicas. 

Como evitar e cuidar de pelo encravado e foliculite

O pelo encrava porque o canal por onde ele passa fica obstruído e ele não tem força para romper a camada mais superficial da pele, chamada córnea. Essa dificuldade para sair se deve à fraqueza causada pela frequência no uso de cera para depilação, que arranca o pelo pela raiz. Entretanto, roupas muito apertadas em qualquer parte do corpo podem favorecer a foliculite.

A inflamação começa quando os folículos pilosos (cavidades na pele onde nascem os pelos) são danificados pelo atrito da roupa, entupimento ou no ato de barbear-se. Na maioria dos casos de foliculite, estes folículos são danificados e, então, infectados por bactérias. Surgem bolinhas brancas, às vezes avermelhadas, também nos braços, pernas e bumbum. 

Pessoas com predisposição ao problema devem evitar roupas justas, como calças jeans, e aquelas feitas com tecidos sintéticos. O tratamento deve ser feito à base de cremes de ação antibacteriana e antifúngica. Entretanto, é possível reduzir o quadro com esfoliantes, com ácido retinoico ou glicólico na formulação, e peelings superficiais. Segundo a esteticista e massoterapeuta Viviane Esteves, o tratamento não deve ser feito somente durante a crise. É necessário um cuidado de manutenção, ou o problema acaba voltando.

A foliculite é um primeiro estágio para o aparecimento do pelo encravado em si, que geralmente começa como uma bolinha (vermelha ou não). Se não for cuidado, a inflamação pode levar à produção de uma secreção amarelada, que causa dor. Num estágio avançado, é possível que um cisto se forme: maior, mais dolorido e rígido do que a inflamação. Neste caso, uma drenagem é a melhor solução, mas não garante que ele não volte. 

Não é possível evitar foliculite e pelos encravados, mas a esfoliação ajuda a amenizar a predisposição ao quadro. Os esfoliantes corporais com abrasivos e o uso da bucha vegetal, nas regiões de maior incidência, removem células mortas, afinando a pele e facilitando a passagem do pelo. Além de constante, a esteticista também recomenda que se inicie este tipo de cuidado (bem de leve), 24h logo após a depilação. "Principalmente quando se utiliza cera, que tende a se acumular nos folículos pilosos, dificultando a passagem dos pelos. Repita o procedimento um dia sim outro não até perceber que todos tenham saído", explica.

Segundo os especialistas, a depilação a laser é uma das melhores soluções para evitar pelos encravados. Como o calor do laser destrói a raiz do pelo, ele não volta a crescer tão rapidamente. E, quanto menos pelos, menor a probabilidade de encravamento. No caso dos homens, indica-se que se faça a depilação definitiva apenas nos locais da barba em que há mais probabilidade de inflamação, como o pescoço. 

Se não for possível investir num procedimento como este, resista à tentação e jamais cutuque um pelo encravado. Além de piorar o quadro, pode levar ao aparecimento de uma cicatriz.

Maquiagem para Noite

Diferentemente da maquiagem para o dia, a maquiagem para a noite exige um pouco mais de brilho e cores. Pois bem, então, aproveite que a tendência para esse inverno são cores fortes e olhos bem marcados. Sombras com tom de azul estão com tudo. Além de lhe deixar mais sexy, favorecem o olhar e são indicadas para todas!

Se sua maior intenção for só destacar os olhos, tome cuidado com a escolha do batom. Use um tom mais claro ou um gloss, para não criar um choque entre essas duas regiões. Porém tudo depende da personalidade da pessoa. Olhos bem pretos e batom vermelho podem ser usados juntos por algumas mulheres.


Passo a passo para o make perfeito:

Pele: Antes de começar a se maquiar, lave o rosto com um sabonete indicado para o tipo de sua pele, ou se ela for muito oleosa, passe um adstringente, isso fará com que sua maquiagem dure mais tempo.

Passe a base com a ajuda de um pincel ou esponja, na testa, queixo, maças do rosto e nariz para uniformizar a pele. Em seguida passe com as pontas dos dedos, dando batidinhas bem leves, o corretivo debaixo dos olhos (nas olheras) ou em manchas e espinhas para escondê-las.

Com o auxilio de um pincel, finalize passando pó compacto no rosto todo, para tirar o brilho e deixar a pele com uma ótima textura! Se você tiver a pele muito seca, não abuse do pó;

Olhos: Comece com o delineador. Faça uma linha grossa sobre a linha dos cílios e deixe secar bem antes de continuar. Passe a sombra preta (ou de sua preferência) com um pincel redondo e de cerdas curtas. Pincele do canal lacrimal até a outra ponta, tendo com guia a linha de profundidade.

Passe o lápis preto por dentro e por fora da linha dos cílios inferiores, preste atenção para não deixar falhas na raiz.Em seguida passe a sombra com pincel da pálpebra inferior. Esfume com a ajuda dos dedos, se precisar.

No centro do olho, passe um pouco de outra sombra metálica, para iluminar o olhar. Esfume bem até que se funda com a sombra preta. Passe um pouco de sombra branca com brilho abaixo da sobrancelha e nas pálpebras superiores para destacar o olhar. Para finalizar os olhos, modele os cílios com o curvex e passe quantas camadas forem necessárias de rímel. Se borrar conserte com um cotonete.

Outra dica é passar o rímel transparente na sobrancelha. Ajuda no acabamento da maquiagem e penteia naturalmente os pêlos. Tem um resultado incrível!

Bochechas: Pincele o blush, subindo em direção aos olhos, ou sorria e aplique onde as maças do rosto ficarem mais salientes. Os tons de blushs devem variar conforme o tom de pele. Para as peles claras, prefira os tons mais suaves como, os de pêssego e rosado. Para as peles mais morenas, os tons de dourado ou marrom.

Nesse inverno a tendência é passar pouco blush, deixando a pele com um aspecto mais opaco, esculpido e iluminado;

Boca: Cuidado com a escolha do Batom! Como foi dito antes, se você for abusar da maquiagem para os olhos, não exagere no batom. Para dar um brilho, utilize um gloss. Utilize também umlápis da mesma cor do batom escolhido.

Para o batom fixar na boca por um bom tempo, o segredo é aplicar suavemente um pouco de pó compacto sobre os lábios e depois passar o batom. O resultado é garantido por muitas mulheres!

Assim, você estará pronta para arrasar!

Depois que chegar da festa, não se esqueça: nunca durma de maquiagem! Pode causar irritações, acnes e o envelhecimento precoce.

Espalhe e emulsão de limpeza, hidratante ou tônico (para peles oleosas), por todo o rosto, respeitando algumas direções:

Testa: de baixo para cima;
Maças do rosto e olhos: em direção as orelhas;
Pescoço e queixo: de cima para baixo, em direção ao colo.

Como cuidar das áreas ressecadas do corpo

A pele dos joelhos e dos cotovelos é naturalmente mais seca. Saiba como deixá-la bonita e hidratada.

Uma reclamação comum entre nós, mulheres, é o ressecamento de determinadas partes do corpo, especialmente dos joelhos e dos cotovelos. Mas você sabe por que a pele fica desse jeito?

A explicação é simples: o problema é que essas regiões são elásticas, para facilitar os movimentos, mas não produzem glândulas sebáceas suficientes para deixar a pele hidratada. Além disso, joelhos e cotovelos vivem em atrito com as roupas, o que deixa a pele mais grossa. O resultado é a pele áspera e escurecida.

Em casos extremos, ela pode até ganhar uma casca esbranquiçada. Mas tudo isso tem solução.Em primeiro lugar, preste atenção nos seus hábitos do dia-a-dia. Procure não apoiar os cotovelos em mesas, balcões e superfícies em geral, evite calças jeans muito nos joelhos e use hidratantes, de preferência os que têm silicone ou vaselina na fórmula, sempre que sentir que a pele está seca (mesmo que isso signifique aplicá-los quatro ou cinco vezes por dia).Uma vez por semana, passe um esfoliante - que pode ser feito em casa - (confira a receita no final da matéria) nos joelhos e cotovelos antes do banho.

 E durante o banho, na água morna, prefira os sabonetes líquidos, que têm o pH mais próximo ao da pele, aos de barra, que costumam ser mais fortes e alcalinos.Depois do banho, passe o óleo corporal de que você mais goste na pele ainda úmida. Em seguida, passe uma água pelo corpo para tirar os excessos e enxugue delicadamente (ou seja, sem esfregar a toalha na pele).Achou que já está hidratada o bastante? Nada disso! Quando o corpo estiver seco, você ainda pode passar aquele seu hidratante diário para reforçar. Com esses pequenos cuidados, em pouco tempo sua pele estará livre da aparência escura e áspera. E você, muito mais satisfeita.

Receita de esfoliante caseiro

Ingredientes:
4 colheres de sopa de açúcar branco1/2 limão médio

Modo de fazer e usar:
Em uma vasilha, misture aos poucos o caldo do limão com o açúcar. Vá mexendo com uma colher e pare de adicionar o limão quando perceber que a mistura está grossa.Esfregue a mistura nos joelhos e cotovelos com as mãos, sempre em movimentos circulares, por aproximadamente três minutos em cada área.Atenção: o esfoliante deve ser usado imediatamente depois de ser feito, pois o açúcar derrete no limão em pouco tempo.

Cuidados com a pele negra

Sabemos que a pele negra possui mais vantagens do que a pele mais clara. Maior proteção aos raios solares e resistência aos efeitos do envelhecimento são uma dessas. A pele negra e morena tem mais melanina, um filtro solar natural que protege a pele contra os efeitos do sol (os brancos têm 15 vezes mais chances de terem câncer de pele que os negros), mas não podem dispensar o uso de filtro solar.

Outra característica dessa pele, é que ela é mais espessa, ou seja, mais resistente e elástica, tendo maior resistência ao aparecimento de rugas ou marcas de expressões. Além dessas vantagens, as mulheres negras podem se esnobar pelo fato de não terem celulite! Como a musculatura é mais firme, a formação dos furinhos indesejáveis é bem menor.

Mas essas características não livram a pele negra de sofrer outros problemas dermatológicos. A melanina pode proteger a pele do sol, mas por conta dela, podem surgir manchas inconvenientes. Isso ocorre porque a melanina tende a escurecer regiões da pele que sofreram alguma agressão, como queimaduras, acnes, cirurgias, depilações, peeling, entre outros. Outra substância em abundancia na pele negra é o colágeno, que facilita a hiperpigmentação e a formação de quelóides, depois de tratamentos estéticos.

A pele negra também está sujeita ao melasma, manchas escuras que aparecem no rosto, que na maioria das vezes está ligada á gravidez, uso de pílulas anticoncepcionais ou radiação solar, que causam grande desconforto.Por isso deve-se ter cuidados antes de fazer algum tratamento estético.

Depilação: Pode-se realizar qualquer método de depilação, mas é preciso observar se ocorre algum tipo de irritação. Perceba se há aparições de pontos vermelhos ou se os pêlos encravam com facilidade. Se alguns desses sintomas aparecerem, troque o método de depilação, pois essas partes irritadas podem se transformar em manchas pretas, muito difíceis de tirar.
Se você quer fazer depilação definitiva, certifique-se que o laser usado é específico para peles negras e morenas;

Cicatrizações: Muito cuidado na hora de fazer qualquer tipo de cirurgia. Pois as peles morenas e negras têm mais dificuldade em cicatrizar e mais facilidade de formar quelóides. Consulte um dermatologista para saber como evitar esse problema.

Manchas no rosto: Não use produtos prontos, como ácidos ou clareadores de farmácia para tentar remover manchas no rosto. A melhor forma de evitá-las é fazendo o uso de filtro solar 8 dia a dia, algumas vezes, porém, esse problemas pode ser genético. Consulte um dermatologista para avaliação.
Cuidados com o corpo:Na hora de se tratar, a pele deve passar por cuidados diários, como lavar o rosto duas vezes ao dia com sabonetes específicos para a pele, não oleosos e pouco irritantes para não causar acnes e foliculite (vermelhidão em locais onde o pêlo está encravado). É importante que use sabonetes líquido ou a base de glicerina,

A pele negra tem tendência em adquirir cores esbranquiçadas, provocadas pelo atrito da pele com roupas, sandálias, e outros, aparecendo sinais de vitiligo (doença no grupo das discromias, é um problema freqüente em peles mais brancas também, mas pela diferença de tonalidade entre a pele negra e a ausência de total de pigmentos, causado pelo vitiligo, acaba sendo mais destacado nesse tipo de pele), por isso, recomenda-se também, hidratação e esfoliação uma vez por semana, para e remoção de células mortas e proteção á pele

Para ter uma pele saudável, evite banhos longos e quentes e usar loção hidratante logo em seguida, principalmente nos cotovelos, joelhos e pés, onde normalmente ficam esbranquiçados quando secos.

De acordo com Liane Junqueira Mazarone, médica consultora da Benessere Clinic, produtos com as substâncias desengordurantes como hamamélis, extrato de melaleuca e sálvia são fundamentais para a pele negra.
Fonte: Portais da moda

Dicas para conservar a maquiagem

Especialistas ensinam como conservar a maquiagem

Sim, maquiagem também tem prazo de validade e pode estragar caso seja conservada inadequadamente

Sombra esfarelada, rímel grosso e batom quebradiço. Esses são alguns sinais de que já está na hora de trocar os produtos. Há quem não saiba, mas a maquiagem também tem prazo de validade. “A maquiagem vencida pode causar infecções, alergias e irritações”, explica a diretora da Sociedade Brasileira de Dermatologia, Denise Steiner.

Em geral, a validade da maquiagem é de dois anos. “Mas claro que esse prazo pode sofrer alguma alteração. Depende de como os produtos são usados e guardados”, afirma a gerente de treinamento da Jequiti Cosméticos, Isabel Cristina de Andrade.

Guardar a maquiagem em local adequado é um dos principais procedimentos para conservá-la em bom estado. Gaveta de armário, nécessaire e caixa de plástico são soluções simples. “O melhor armazenamento é sempre ao abrigo da luz, calor e umidade. O banheiro não é um bom local porque há umidade no ambiente”, aconselha Marselha Tinelli, gerente de maquiagem da marca O Boticário.
Outro hábito comum entre as mulheres – e contraindicado pelos especialistas – é emprestar a maquiagem para uma amiga. “É perigoso compartilhar, pois todas as secreções estão envolvidas nos produtos e pode haver contágio de alguma doença”, comenta a dermatologista. Especialistas dão dicas de uso e conservação:- Lave o seu pincel de maquiagem sempre que perceber algum tipo de sujeira, cheiro estranho ou excesso de pigmento. Segundo Isabel, os produtos devem ser lavados com xampu ou sabonete líquido neutro e água fria. “Nunca aperte e lave sempre no sentido das cerdas. Isso garante uma vida maior ao produto”, ensina o maquiador Ramon Braz, do salão Marcos Proença. “Não é legal usar secador também. Melhor deixar secar naturalmente. Uma vez perdi vários pincéis porque as cerdas derreteram com o calor do secador.”

- Prefira pincéis (e não os dedos) para aplicar ou retocar o batom pastoso. Além de ser mais higiênico, o pincel confere aos lábios a verdadeira cor do produto.

- Na hora de usar o rímel, em vez do movimento de sobe e desce no frasco, é melhor fazer um movimento giratório dentro da embalagem. Isso impede a entrada de ar, que acaba ressecando o produto.

- Há mitos de que uma sombra umedecida irá fixar mais. Na verdade, isso só ajuda a estragar o produto antes da hora, as sombras ressecam e ficam mais esfareladas.