Vamos manter nossa alta estima em alta?

Meninas confesso que nem sempre é fácil manter a alto estima lá no pico, mas precisamos amar a nós mesmas muito para assim enfrentarmos os desafios com mais segurança, alegria e ter ótimos relacionamentos.

Vou listar algumas atitutes para se gostar cada vez mais.

- Deixe o perfeccionismos de lado.  Quem exige demais de si e dos outros fica abaixo das próprias  expectativas.

- Reveja se passado com bons olhos.  Aprenda com os erros que não podem ser corrigidos e siga em frente, focando no que deu certo.

- Comente suas realizações, memo as pequenas, com as pessoas da família ou com os amigos que mais a apoiam.

- Celebre tudo de bom que você faz por si mesma, sem culpa.  Você merece.

- Invista nas amizades .  O amor-próprio fica muito bem nutrido em bons relacionamentos.

- Compre um presente para si mesma, sempre que achar que merece. (e mesmo não merecendo, faz tão bem né)

- Cuida da aparência.  Quem se ama quer estar bonita e quem esta bonita se sente mais segura.

- Dance, cante, divirta-se em atividades que relaxem a mente.

- Sorria e elogie as pessoas.  Essa prática diária cria uma rede positiva ao seu redor.



Bjks